Het Strong Athlete programma is voor de fanatieke (amateur) sporter die graag het meest optimale uit zijn of haar training wil halen. Onder begeleiding optimaliseren we je voeding, gedrag, herstel en werken we tijdens persoonlijke trainingsuren aan jouw trainingsdoelen.

Hoe ziet het traject er uit?
Na een uitgebreide nulmeting, intake, voedingsanalyse, leefstijlanalyse én inventarisatie van je (trainings)doelen, wordt er een persoonlijk plan voor je opgesteld. Afhankelijk van jouw behoefte ontvang je voedingsschema’s of je nutriëntenbehoefte en voedingsrichtlijnen.

In 10 vervolgconsulten bespreken we de voortgang van je traject en passen we het plan aan waar nodig. Iedere twee weken heb je personal training waarin we werken aan jouw trainingsdoelen. Je ontvangt tevens een trainingsschema zodat je in de tussenliggende weken zelf kunt blijven trainen.

Wat kost dat?
Het Strong Athlete programma kost €99,80 per maand en duurt ongeveer 6 maanden

Wat krijg ik daarvoor?

  • Intake gesprek
  • Uitgebreide anamnese gericht op voeding, training, leefstijl, herstel
  • Nulmeting (meten & wegen)
  • Voedingsanalyse
  • Voedingsdoelen stellen
  • Trainingsdoelen stellen
  • Gepersonaliseerde voedingsschema’s
  • Gepersonaliseerde trainingsschema’s
  • 24/7 begeleiding via WhatsApp
  • 24/7 de mogelijkheid om je schema’s bij te laten stellen
  • 10 vervolgconsulten
  • 10 keer personal training van 60 minuten
  • Evaluatie